Stuhl-Yoga
| Wo | im SVN Clubhaus (Tennisanlage am Klingerhuf) – Karte | |
| Wann | ab 11.04.2024 jeweils donnerstags, 10:00 – 11:30 Uhr |
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| Wer | für Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind | |
| Was | Im Zentrum stehen Übungen, die für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht mehr im Lotussitz auf der Matte sitzen und in Rücken- oder Bauchlage praktizieren können.
Viele Yoga-Übungen können auf dem Stuhl ausgeführt werden. Einen großen Raum nimmt das bewusste Atmen ein. Sogar der Sonnengruß ist im Sitzen möglich. Ein Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, muss also nicht mehr auf Yoga verzichten und kann so die Durchblutung fördern, Sauerstoff bewusst zu den Zellen führen, die Beweglichkeit erhöhen und auch die Funktion des Gehirns verbessern. |
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| Kontakt | Anmeldung und weitere Informationen bei Ihrer Übungsleiterin Katrin Kokorsch, Tel. 02845/37321, E-Mail |
