Der Kurs findet an wechselnden Orten im Freien statt.
Information erfolgt in der Gruppe, ggf. telefonisch erfragen.
Wann
jeweils donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Was
Smovey bietet ein dynamisches Training für den ganzen Körper und für Jedermann.
Ein Spiralschlauch, in dem sich vier Stahlkugeln bewegen, lösen je nach Schwingung und Intensität Vibrationen aus. Diese Vibrationen übertragen sich in die Tiefenmuskulatur und
fördern die Fettverbrennung,
kräftigen die Muskulatur,
trainieren Koordination / Ausdauer,
und sorgen für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Verschiedene Einsatzmöglichkeiten bieten ein vielfältiges und effektives Training.
