Sitzgymnastik für Senioren

Wo   im Matthias-Jorissen-Haus (An der Bleiche 7)
Wann   regelmäßig montags, 16:45 – 17:30 Uhr
Was   Im Sitzen werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung durchgeführt, so dass auch im hohen Alter noch alle Gelenke durchbewegt werden und man der nachlassenden Muskelkraft entgegenwirkt. Abgerundet wird die Übungsstunde durch eine Entspannungseinheit.
Kontakt   Übungsleiterin und Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist
Annette Frankenberger, Tel. 0172/2600444, E-Mail: