Rücken- & Wirbelsäulengymnastik

Wo		Turnhalle der Pestalozzi-Schule
Wann		jeweils dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr
Voraussetzung		Sie sollten Spaß an einer sportlichen Betätigung haben und sich gesundheitlich wohl fühlen. Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Was		Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Rumpftraining! Nach einer flotten, mobilisierenden Aufwärmphase werden durch funktionelle Gymnastik, Kräftigung und Dehnung verschiedenster Muskelgruppen die allgemeine Beweglichkeit verbessert und Haltungsschwächen vorgebeugt.
Kontakt		Ihre Übungsleiterin und Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist Petra Truyen, Tel. 0157/39084371, E-Mail