| Wo | Turnhalle der Pestalozzi-Schule | |
| Wann | jeweils dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr | |
| Voraussetzung | Sie sollten Spaß an einer sportlichen Betätigung haben und sich gesundheitlich wohl fühlen. Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen. | |
| Was | Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Rumpftraining!
Nach einer flotten, mobilisierenden Aufwärmphase werden durch funktionelle Gymnastik, Kräftigung und Dehnung verschiedenster Muskelgruppen die allgemeine Beweglichkeit verbessert und Haltungsschwächen vorgebeugt. |
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| Kontakt | Ihre Übungsleiterin und Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist Petra Truyen, Tel. 0157/39084371, E-Mail |
