Rücken- & Wirbelsäulengymnastik

Wo   Turnhalle der Pestalozzi-Schule
Wann   jeweils dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr
Voraussetzung   Sie sollten Spaß an einer sportlichen Betätigung haben und sich gesundheitlich wohl fühlen. Falls vorhanden, bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Was   Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Rumpftraining!

Nach einer flotten, mobilisierenden Aufwärmphase werden durch funktionelle Gymnastik, Kräftigung und Dehnung verschiedenster Muskelgruppen die allgemeine Beweglichkeit verbessert und Haltungsschwächen vorgebeugt.

Kontakt   Ihre Übungsleiterin und Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist
Petra Truyen, Tel. 0157/39084371, E-Mail