Breitensport Damen und Herren

Herren   Sporthalle der Niederrheinschule (Dörpfeldschule)
dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr
Präventionsbereich „Bewegung und Entspannung“, Herz-Kreislauftraining / Aufwärmübungen, Gymnastik, Rückenschule, Bauchweg-Training, Stretching, Basketball / Volleyball
Damen   Sporthalle Theodor-Heuss-Realschule
dienstags, 20:00 – 22:00 Uhr
Präventionsbereich „Bewegung und Entspannung“, Herz-Kreislauftraining / Aufwärmübungen, Gymnastik, Rückenschule, Bauchweg-Training, Stretching, Pilates
Was   In den Gruppen werden Bewegungsabläufe bewusst gemacht, Zusammenhänge erklärt und rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Wirbelsäulengymnastik bieten wir für all diejenigen an, die an Verspannungen leiden und ihre Rückenmuskulatur durch Funktionelle gymnastische Übungen trainieren wollen.
Kontakt   Ihre Übungsleiterinn  für diese Kurse ist
Margot Große-Uhländer, Tel. 02845/33422,
E-Mail