Body- und Rückengym-Kurs

Wo   Turnhalle der Theodor-Heuss-Realschule
Wann   regelmäßig dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Was   Das Training für den gesamten Körper. Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigungsübungen straffen den Körper und sorgen für einen starken Rücken.

Einseitige Belastungen im Alltag können zu Beschwerden der Wirbelsäule führen und mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen.

Im Kurs werden Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes und des gesamten Körpers erlernt, die sich bei regelmäßiger Teilnahme auf die gesamte Haltung auswirken.

Das Training definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper, für einen starken und gesunden Bewegungsapparat.

Kontakt   Anmeldung und weitere Informationen bei Ihrer Übungsleiterin
Bärbel Wieczorek, Tel. 0173/5130237, E-Mail